싸움에 있어서는 한 사람이 천 사람을 이길 수도 있다. 그러나 자기자신을 이기는 자야말로 가장 위대한 승리자이다. -석가모니 오늘의 영단어 - bouquet : 꽃다발, 화환오늘의 영단어 - feud : 반목하다, 다투다: 불화, 반목, 숙원송장메뚜기 같다 , 달갑지도 필요하지도 않은 사람이 이리저리 날뛴다는 뜻. 에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 Feed a cold and starve a fever. (감기에는 많이 먹고, 열병에는 굶어라.)Neck and neck. (莫上莫下.)조급히 굴지 말아라. 행운이나 명성도 일순간에 생기고 일순간에 사라진다. 그대 앞에 놓인 장애물을 달게 받아라. 싸워 이겨 나가는 데서 기쁨을 느껴라. -앙드레 모로아 오늘의 영단어 - conceivable : 생각할 수 있는, 있을 수 있는오늘의 영단어 - coincidentally : 동시에 발생하는, 동시적으로