기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 (The) least said, (the) soonest mended. (말수는 적을 수록 좋다)오늘의 영단어 - implement : 시행하다, 실천하다, 행동에 옮기다실패를 극도로 두려워하는 것은 실패하는 것보다도 나쁘다. -유태격언 세상의 본질은 짝을 지우려는 의지적 행위이다. 바로 그것이다! 그것이 바로 모든 것의 핵심이며 진정한 본질이다. 바로 그것에 모든 실존의 목적이 있다. -쇼펜하우어 오늘의 영단어 - straw : 짚오늘의 영단어 - nomination donation : 공천헌금감추어 둔 것은 나타나게 마련이고 비밀은 알려져서 세상에 드러나게 마련이다. -성서 된장에 풋고추 박히듯 , 어떠한 곳에 가서 자리를 뜨지 않고 꼭 들어박혀 있음을 비유하여 이르는 말. 여우의 머리가 되기보다 사자의 꼬리가 되라. -탈무드